MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuczara Robert	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Krzeszowice	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2014 (6)	42.195 km	03:34:09 Kraków (2013)
Wulkan Krzeszowice	Kilometrów w startach	1982.94	rekordowo: 2008 (225)	21.097 km	01:41:37 Kraków (2008)
ur. 1979-12-17	Czas na zawodach (brutto)	189:33:49	rekordowo: 21:44:29 (2023)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			20	6	13		1		2		42
100-999 osób	1		1		11		2		9		24
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	2		21	6	24		3		11		67
RAZEM	2		27		24		3		11		67
Nie wpisano wyniku	1			2	1				1		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.15	Malaga	Generali Maraton Malaga		Do zawodów zostało 214 dni			ESP	100-999
	2024.10.06	Koszyce	Košice Peace Marathon		Do zawodów zostało 144 dni			SVK	1000+
	2024.08.10	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 87 dni			POL	100-999
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno	42.195	04:34:13	6:30/km	?/?	POL	1000+

	2023.10.08	Lizbona	Maratona de Lisboa	42.195	04:20:37	6:11/km	?/?	POR	1000+
	2023.08.12	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	52	10:17:53 10:17:05	11:53/km 11.52/km	284/?	POL	100-999
	2023.06.17	Międzybrodzie Bialsk...	V Górski Bieg Frassatiego	21.195	02:58:20 02:58:20	8:25/km 8.25/km	148/?	POL	100-999
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	04:07:39 04:07:39	5:52/km 5.52/km	2099/5186	POL	1000+

	2022.11.13	Maraton - Ateny	Athens Marathon. The Authen...	42.195	03:58:24 03:57:52	5:39/km 5.38/km	2900/15315	GRE	1000+
	2022.09.03	Helsingborg	Helsingborg Marathon	42.195	04:07:53 04:07:53	5:52/km 5.52/km	390/732	SWE	1000+
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	04:09:52 04:09:52	5:55/km 5.55/km	1739/3023	POL	1000+
	2022.03.18	Betlejem	Palestine Marathon	42.195	04:00:26 04:00:21	5:42/km 5.42/km	23/52	PSE	1000+
	2022.01.22	Sopotnia Wielka	Zimowy Chudy Wawrzyniec	18	03:40:18 03:39:57	12:14/km 12.13/km	98/147	POL	100-999

	2021.09.19	Rzym	Acea Run Rome the Marathon	42.195	03:53:26 03:53:26	5:32/km 5.32/km	1273/4379	ITA	1000+

	2020.08.23	Rudawa	XVI EKO Jurajski Półmaraton...	21.097	02:15:53 02:15:53	6:26/km 6.26/km	?/?	POL	100-999

	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.097	02:02:21	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:57:09 03:57:09	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.15	Jerozolima	Jerusalem Winner Marathon	42.195	04:02:52 04:03:13	5:45/km 5.46/km	375/1498	ISR	1000+

	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:51:19 03:51:19	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	1000+

	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:44:17 01:44:02	4:57/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:43:48 03:43:48	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	1000+

	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:53:53 01:53:29	5:24/km 5.23/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Kraków-Skotniki	XI Bieg Kraków-Skotniki	13	01:12:44	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:54:45 03:54:45	5:34/km 5.34/km	2421/5550	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:00	5:04/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.12	Kraków	4 Bieg Charytatywny Fundacj...	3.5	00:15:19	4:23/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:57:52 01:57:35	5:35/km 5.34/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Kraków - Skotniki	X Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:07:59 01:07:59	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:51:34 03:51:34	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:54:36	5:26/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	04:14:05	6:01/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Kraków	III Bieg Charytatywny Funda...	10	00:48:39	4:52/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:47:36 01:47:18	5:06/km 5.05/km	329/1237	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:42:48 03:42:48	5:17/km 5.17/km	1599/5500	POL	1000+
	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	14.75	01:11:32	4:51/km	134/358	POL	100-999

	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:41:13 03:40:45	5:15/km 5.14/km	125/514	POL	1000+
	2013.08.31	Kraków	II Bieg Charytatywny Fundac...	10	00:44:58 00:44:46	4:30/km 4.29/km	89/362	POL	100-999
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:47:11 01:46:34	5:05/km 5.03/km	320/1420	POL	1000+
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:06:04	4:54/km	110/280	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:35:15 03:34:09	5:06/km 5.05/km	904/4417	POL	1000+

	2012.09.22	Kraków	I Bieg Charytatywny Tesco D...	3.5	00:14:36 00:14:34	4:10/km 4.10/km	25/406	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:53:38 03:53:17	5:32/km 5.32/km	211/597	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:47:20 01:45:45	5:05/km 5.01/km	531/1585	POL	1000+
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	01:11:25 01:10:58	5:17/km 5.15/km	248/536	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:02:54 04:02:19	5:45/km 5.45/km	1421/3014	POL	1000+

	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:54:20 01:53:41	5:25/km 5.23/km	705/1398	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:36:05 01:35:24	6:24/km 6.22/km	441/571	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:35:58 04:34:06	6:32/km 6.30/km	2615/3199	POL	1000+

	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:12:17 01:12:01	5:21/km 5.20/km	304/411	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:46:17 01:45:40	5:02/km 5.01/km	459/1232	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:51:50 03:51:16	5:30/km 5.29/km	1085/2420	POL	1000+

	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:11:36 04:10:56	5:58/km 5.57/km	1566/3164	POL	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:43:03 01:42:41	4:53/km 4.52/km	315/1121	POL	1000+
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13.5	01:07:59	5:02/km	245/509	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:51:29 03:50:26	5:29/km 5.28/km	231/531	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:43:30 03:42:48	5:18/km 5.17/km	517/1786	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	? 01:43:35	--- 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2008.09.13	Krzeszowice k.Krakow...	VII Ekstremalny Rajd Orła (...	120	13:22:00	6:41/km	4/?	POL GEO.	?
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:42:28 01:41:40	4:51/km 4.49/km	470/1177	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:51:26 03:50:27	5:29/km 5.28/km	680/1360	POL	1000+
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:41:37 01:41:37	4:49/km 4.49/km	177/403	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	? 01:51:22	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	02:04:45 02:04:23	5:55/km 5.54/km	805/992	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:51:57 01:51:45	5:18/km 5.18/km	244/344	POL	100-999

	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:49:25	5:11/km	177/264	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:49:02 01:48:53	5:10/km 5.10/km	416/680	POL	100-999
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:54:56 03:54:37	5:34/km 5.34/km	768/1860	POL	1000+
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:48:55	5:10/km	497/867	POL	1000+
	2006.05.21	Kraków-Skotniki	I Bieg z okazji 86 Urodzin ...	10	00:46:28	4:39/km	158/269	POL	100-999
	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.097	01:44:50	4:58/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |